Workshop Beckenboden Fit

Montag, 18. Mai 17:30  bis 19:30 Uhr mit der zertifizierten Beckenbodentherapeutin Birte Lauts

Du bist eine Frau und möchtest zum Beispiel nach deinem Rückbildungskurs weiter was für dich und deine Körpermitte tun? Du hattest vielleicht mal Probleme mit Inkontinenz und/oder einem Druckgefühl nach unten im Becken oder möchtest direkt dagegen steuern. Du bist eine Frau, deren Kinder schon älter sind und möchtest jetzt etwas für dich und deine Körpermitte tun? Oder vielleicht bist du auch eine Frau, die keine Kinder hat und möchtest trotzdem etwas für dich und deine Beckengesundheit tun?

Wenn du dich in einer oder mehreren Aussagen wiedergefunden hast, ist der Workshop Beckenboden Fit genau richtig für dich. Im Workshop werden wir über die Anatomie und Funktionsweise des Beckenbodens und der Beckenorgane sprechen. Außerdem werden wir zusammen die unterschiedlichen Arbeitsweisen des Beckenbodens besprechen und beüben und das in verschiedenen Ausgangspositionen.

Bitte bequeme Kleidung anziehen und ein großes Handtuch für die Matte mitbringen.

Kosten: Nicht-Mitglieder 10€, Mitglieder kostenlos

Anmeldung unter info@tanzwerkstatt-simmerath.de

Interesse an weitere Kursen? Eine Übersicht unseres aktuellen Angebots findet ihr unter Wochenplan