Der Mobilisation, Rückenwohl und Stretching Workshop mit Rebecca Unger ist für für jedes Alter geeignet und findet am 06.05.2023 von 9:30-11:00 Uhr in der Tanzwerkstatt statt. Die Beweglichkeit wird verbessert, Verspannungen und Blockaden gelöst. Zu Beginn steht die Mobilisation des Körpers von Kopf bis Fuß! Pilates- und Yogaübungen stärken und entspannen das Zentrum und den Rücken, entlasten die Wirbelsäule sowie die Bandscheiben und sorgen für eine aufrechte Körperhaltung. Verschiedene Dehntechniken runden den Workshop ab und unterstützen dabei, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Kosten: Nicht Mitglieder 8 Euro, Mitglieder kostenlos Anmeldung: rebecca.unger@tanzwerkstatt-simmerath.de
|